Moeiteloos Opruimen
Het geheim?
In 7 dagen waarin jij dagelijks een opdracht ontvangt ontdek jij wat Moeiteloos Opruimen is. Een serie opdrachten die je thuis uitvoert en waarin je ongemerkt je manier van kijken naar opruimen volledig omgooit. Opruimen is geen moeten meer. Opruimen wordt een automatisch proces. Als kind leerde je allerlei zaken door automatische processen. Het opzeggen van de rekentafels, het tandenpoetsen voor je naar bed gaat. Kinderliedjes. En weet je wat het mooie is van deze manier van leren? Als het eenmaal in je systeem zit dan blijft het daar. Bij mensen met geheugenproblemen zien we dat ze moeite hebben met het leren van nieuwe vaardigheden. En de dingen die ze kort geleden geleerd hebben vergeten. Maar de automatismen blijven. Een dementerend persoon zingt de liedjes uit haar jeugd vaak zonder nadenken. Het Moeiteloos Opruimen programma is gebaseerd op deze manier van leren. En het mooie van deze manier van opruimen is dat je gezinsleden automatisch meegenomen worden in dit proces. Denk maar eens aan het gebruiken van stopwoordjes. Zonder dat je het merkt zegt je ineens ook dat iets 'vet' is. Leren door automatiseren. Dat betekent veel doen, net als bij het opzeggen van de tafels. Moeiteloos Opruimen is een dagelijks terugkerend ritueel. Met hele simpele stappen. Maar wel de juiste. Want je wilt geen slechte gewoontes automatiseren!
Welke dromen heb jij?
Drie stappen voor een compleet ander leven.
In een bekende motivational speach noemt Jim Rohn drie stappen voor een compleet ander leven. De drie stappen die hij benoemt zijn:
1 Studeer
2 Ga aan de slag
3 Volg wat je geleerd hebt.
Wat betekenen deze drie stappen nou eigenlijk?
Lees verder
PEP therapie bruikbaar in de GRZ?
Een patiënte op onze revalidatie afdeling vertelde dat één van de dingen waar zij aan merkt dat het slechter gaat is dat zij haar sputum dan niet meer goed kan ophoesten. Ze vertelde
Lees verder
Laat je inspireren!
Ik schreef al eerder over een inspirerende fysiotherapeut uit New York. In zijn fysiotherapiepraktijk combineert hij longrevalidatie met een vrolijke kleurrijke omgeving waarin kunst een belangrijke rol speelt. Omdat hij zijn kennis en ervaring breder beschikbaar wil stellen
Lees verder
Schoenen kopen in San Jeronimo
Leven en werken in de ouderenzorg in Peru. Ik wiebel steeds heen en weer tussen de toeristische attracties en het werkelijke leven in een buitenwijk van Cusco.
Lees verder
Spreekuur in Peru
Belevenissen vanuit mijn eigen spreekuur in een dagcentrum voor ouderen in een buitenwijk van Cusco.
Lees verder
COPD in Peru
Zoals jullie weten heb ik een passie voor COPD revalidatie. Hier in Peru zie je heel veel COPD. Dat heet hier EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica). Wat mij opviel is
Lees verder
Kleren maken de man
De mensen in Cusco zeggen van zichzelf dat ze net een uit zijn. 's Ochtends moet je veel lagen kleding aan vanwege de kou. In de loop van de dag wordt het warmer en ben je heel blij als je een laagje kunt uittrekken. Ook ik verander langzamerhand in een michelinpoppetje ...
Lees verder
COPD training
Zorgpad COPD
Wist jij dat COPD op de ranglijst van ziektelast hoger scoort dan dementie? En dat terwijl dementie voor veel mensen echt een schrikbeeld is. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat longrevalidatie helpt! Wil je meer weten over longrevalidatie in het verpleeghuis? Lees dan dit artikel waarin ik je meeneem in wat jij als medisch behandelaar op de GRZ afdeling kunt betekenen voor de COPD revalidant.
Lees verder
Je hebt altijd een keuze
Discipline of automatisme
Lees verder
To do or not to do
Lees verder