Discipline of automatisme
Iemand vroeg of mijn Moeiteloos Opruimen programma niet gewoon een vorm van discipline is. Discipline. Dat woord wijst op moeite. Iets waar je je best voor moet doen. Iets wat niet vanzelf gaat. Wat zegt Encyclo.nl hierover:
"Onder discipline verstaat men gedrag dat gericht is op orde. Het wordt bewust gestuurd en is gericht op de regels en waarden die in de maatschappij gelden voor de omgang met elkaar."
"Automatisme, van het Griekse woord automatismos, is de spontane productie van vaak nutteloos verbaal of motorisch gedrag, zonder zelfbeheersing of realisatie van dit gedrag."
Discipline is dus bewust gestuurd en gericht op regels. Je ruimt op omdat het zo hoort. Omdat je schoonmoeder langs komt en die mag niet denken dat je een rommelkont bent. Automatisme is spontaan gedrag. Iets wat gewoon gebeurt. Maar we willen natuurlijk niet dat ons opruimen nutteloos is. Hoewel dat vaak zo voelt. Heb je net opgeruimd. Komt er een gezinslid binnen waaien en dat laat ter plekke alles vallen. Hehe eindelijk thuis. Je kunt echter bereiken dat opruimen iets wordt dat net zo automatisch en gemakkelijk gaat als tanden poetsen. Je kent dat wel, je bent moe. Je wilt je bed in. Eigenlijk geen zin om je tanden te poetsen. Maar het hoort erbij. Je denkt er niet al te lang over na. En voor je het weet sta je in de badkamer en ben je het aan het doen. Als je de stappen van Moeiteloos Opruimen volgt. Dag in, dag uit. Week in, week uit. Op een dag zul je merken dat het automatisch gaat. Je denkt er niet meer over na. Binnenspiegel, buitenspiegel, over je schouder kijken, richtingaanwijzer aanzetten en dan afslaan. Altijd dezelfde volgorde. Zo heb ik leren autorijden. En zo rij ik nog steeds. Een automatisch proces waarop je kunt vertrouwen. Dat is het mooie van Moeiteloos Opruimen!
PEP therapie bruikbaar in de GRZ?
Een patiënte op onze revalidatie afdeling vertelde dat één van de dingen waar zij aan merkt dat het slechter gaat is dat zij haar sputum dan niet meer goed kan ophoesten. Ze vertelde
Lees verder
Laat je inspireren!
Ik schreef al eerder over een inspirerende fysiotherapeut uit New York. In zijn fysiotherapiepraktijk combineert hij longrevalidatie met een vrolijke kleurrijke omgeving waarin kunst een belangrijke rol speelt. Omdat hij zijn kennis en ervaring breder beschikbaar wil stellen
Lees verder
Schoenen kopen in San Jeronimo
Leven en werken in de ouderenzorg in Peru. Ik wiebel steeds heen en weer tussen de toeristische attracties en het werkelijke leven in een buitenwijk van Cusco.
Lees verder
Spreekuur in Peru
Belevenissen vanuit mijn eigen spreekuur in een dagcentrum voor ouderen in een buitenwijk van Cusco.
Lees verder
COPD in Peru
Zoals jullie weten heb ik een passie voor COPD revalidatie. Hier in Peru zie je heel veel COPD. Dat heet hier EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica). Wat mij opviel is
Lees verder
Kleren maken de man
De mensen in Cusco zeggen van zichzelf dat ze net een uit zijn. 's Ochtends moet je veel lagen kleding aan vanwege de kou. In de loop van de dag wordt het warmer en ben je heel blij als je een laagje kunt uittrekken. Ook ik verander langzamerhand in een michelinpoppetje ...
Lees verder
COPD training
Zorgpad COPD
Wist jij dat COPD op de ranglijst van ziektelast hoger scoort dan dementie? En dat terwijl dementie voor veel mensen echt een schrikbeeld is. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat longrevalidatie helpt! Wil je meer weten over longrevalidatie in het verpleeghuis? Lees dan dit artikel waarin ik je meeneem in wat jij als medisch behandelaar op de GRZ afdeling kunt betekenen voor de COPD revalidant.
Lees verder
Je hebt altijd een keuze
Moeiteloos Opruimen
Wil jij de rest van jouw leven meer tijd voor jezelf en voor de leuke dingen in het leven? HET KAN!
Moeiteloos Opruimen, een methode die simpel, gemakkelijk te leren en doeltreffend is. In 7 dagen, waarin jij dagelijks een opdracht ontvangt, ontdek jij het geheim. Een serie opdrachten die je thuis of op je werk uitvoert en waarin je ongemerkt je manier van opruimen automatiseert. Ik bied je daarbij de mogelijkheid om persoonlijk advies te vragen.
Je kunt Moeiteloos Opruimen gratis bij mij aanvragen.
Lees verder
To do or not to do
Lees verder